乳房触摸就疼可能由多种原因引起。一般来说，青春期女性在月经来潮前1-2周，约有30% - 40%的人会出现乳房触摸疼痛，这与体内雌激素水平变化有关。
生理性原因导致的乳房触摸疼
经期前乳房胀痛： 女性在月经前由于体内激素水平波动，乳腺组织增生、水肿，就会出现乳房触摸疼痛，这种情况一般月经来潮后会逐渐缓解。比如很多25 - 45岁的女性在经期前会有明显感觉，疼痛程度因人而异，有的可能只是轻微胀痛，有的会比较明显。孕期乳房胀痛： 怀孕后，女性体内雌激素、孕激素等水平升高，为产后哺乳做准备，乳房会逐渐增大，也可能出现触摸疼痛，一般怀孕3个月左右比较常见，这是正常的生理现象。
病理性原因导致的乳房触摸疼
乳腺增生： 乳腺增生是常见的乳腺疾病，约50% - 70%的育龄女性有不同程度的乳腺增生。主要表现为一侧或双侧乳房胀痛，触摸时疼痛可能更明显，疼痛与月经周期相关，有的女性月经前疼痛加重，月经后缓解，同时可触及乳腺结节或增厚的乳腺组织。乳腺炎： 哺乳期女性容易发生乳腺炎，尤其是产后1 - 2个月。多是由于乳汁淤积，细菌入侵感染引起，除了乳房触摸疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状，严重时可形成脓肿。非哺乳期也可能发生乳腺炎，相对少见，原因可能与乳腺导管扩张等有关，同样会出现乳房触摸疼。乳腺纤维瘤： 多见于青年女性，乳房内可触及单个或多个圆形或椭圆形肿块，一般边界清楚，活动度好，但当纤维瘤较大或发生退变时，触摸可能会有疼痛感觉，尤其是在触摸刺激时。如果出现乳房触摸疼痛，首先要观察疼痛的特点，比如疼痛与月经的关系、疼痛持续时间等。如果是生理性原因引起且不影响生活，可以先观察；如果是病理性原因导致的乳房触摸疼，应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，以便进行相应的治疗。