跑完步后头晕想吐可能由以下原因引起：
1.低血糖：在跑步过程中，身体会消耗大量的能量和糖分。如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能导致血糖水平下降，从而引起头晕和想吐的症状。
2.脱水：跑步时出汗过多，如果没有及时补充水分，可能导致身体脱水。脱水会影响血液循环和神经系统的功能，导致头晕和想吐。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，可能导致跑步时出现头晕和想吐的症状。
4.贫血：贫血患者的血液无法有效地携带氧气到身体各个部位，包括大脑。跑步时，身体对氧气的需求增加，可能导致大脑缺氧，从而引起头晕和想吐。
5.其他因素：跑步时呼吸急促，可能导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，从而出现头晕和想吐的症状。此外，跑步强度过大、跑步环境不佳、精神紧张等也可能导致这些症状的出现。
对于经常跑步的人，如果出现跑完步后头晕想吐的情况，建议采取以下措施：
1.及时补充水分和电解质：在跑步前后，应适量补充水分和电解质，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，以提供足够的能量。
3.逐渐增加跑步强度：避免突然增加跑步强度或距离，给身体足够的适应时间。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和修复。
5.定期体检：如果经常出现跑完步后头晕想吐的症状，或者伴有其他不适，应及时进行体检，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，对于某些人群，如患有心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，以及孕妇、老年人等特殊人群，在跑步前应咨询医生的意见，以确保安全。如果头晕和想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、意识不清等，应立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。