来月经时一般可以喝茶叶水，但要注意饮用时间和茶叶种类。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性身体的代谢会有所变化。茶叶中含有咖啡因、鞣酸等成分，过量饮用可能会对身体产生一定影响。因此，在月经期间，女性需要注意以下几点：
1.饮用时间：建议在月经期间的白天适量饮用茶叶水，避免在晚上或睡前饮用，以免影响睡眠质量。
2.茶叶种类：尽量选择清淡、温和的茶叶，如红茶、普洱茶等，避免饮用浓茶或刺激性较强的茶叶，如绿茶、龙井茶等。
3.控制饮用量：不要过度饮用茶叶水，以免加重身体负担。
此外，对于一些特殊人群，如患有贫血、痛经、经量过多等症状的女性，在月经期间应避免饮用茶叶水，以免加重症状。如果对茶叶水的饮用存在疑虑，建议咨询医生的意见。
总之，月经期间可以适量饮用茶叶水，但要注意饮用时间和茶叶种类，并根据个人身体状况进行调整。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于缓解月经期间的不适症状也有一定的帮助。