“两个乳房上边都有点疼”可能由以下原因引起：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房疼痛。疼痛通常表现为双侧乳房的胀痛、刺痛或触痛，可能与月经周期有关。此外，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常发生在哺乳期妇女。除了乳房疼痛外，还可能出现乳房红肿、发热等症状。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，也可能引起乳房上方的疼痛。疼痛通常较为明显，可能在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。
4.其他原因：乳房上方的疼痛还可能与外伤、肌肉劳损、心脏疾病等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行以下检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像（MRI）、血常规等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。
2.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋轻轻敷在乳房上，缓解疼痛。
3.穿着合适的内衣：避免过紧或过松的内衣，以免加重疼痛。
4.注意乳房护理：保持乳房清洁，避免挤压和碰撞。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。