孩子感冒时，饮食需要特别注意。总的来说，要保证营养均衡，多吃易消化的食物。以下是一些建议：
1.多喝水：感冒会导致孩子体内水分流失，多喝水可以帮助补充水分，缓解喉咙疼痛等症状。
2.易消化的食物：孩子感冒时，消化系统功能会下降，应选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素的食物：维生素可以增强孩子的免疫力，帮助身体抵抗病毒。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。
4.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
5.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物会增加孩子的胃肠负担，应避免食用，如油炸食品、辛辣食物等。
总之，孩子感冒时的饮食要清淡、易消化、富含营养，同时要注意多喝水，保持身体水分平衡。如果孩子症状严重或持续时间较长，应及时就医。