上火起溃疡可通过调整生活方式、局部处理等方式改善。
一、调整饮食
多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重溃疡症状。
二、保持口腔清洁
每天早晚正确刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生加重溃疡。
三、局部用药
可使用一些具有消炎、止痛、促进溃疡愈合作用的药物，如口腔溃疡散等，但儿童使用需谨慎，应在成人监护下使用。
四、保证充足睡眠
长期熬夜会影响身体的恢复能力，保证充足的睡眠有助于身体自我修复，促进溃疡愈合。
五、特殊人群注意
儿童上火起溃疡时，家长要特别留意孩子的口腔状况，避免孩子因溃疡疼痛而影响进食，同时要避免孩子乱用药；老年人上火起溃疡可能恢复相对较慢，更要注重口腔卫生和饮食调整，若溃疡长时间不愈合需及时就医。