来例假时头晕，可能是由多种原因引起的，以下是对这些元素的分析：
1.贫血：例假期间，女性身体会流失一定量的血液，若本身就存在贫血问题，可能会因失血而加重头晕症状。此外，缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等也可能导致头晕。
2.低血压：例假期间，女性的血压可能会有所波动，低血压患者可能会因此出现头晕症状。
3.低血糖：例假期间，女性的身体能量消耗增加，若未及时补充食物，可能会导致低血糖，从而引起头晕。
4.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响身体的正常功能，导致头晕。
5.其他因素：例如过度劳累、营养不良、颈椎病等，也可能导致例假时头晕。
如果来例假时头晕症状比较严重，或者频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在例假期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持营养均衡，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。此外，还可以通过适当的运动、放松等方式来缓解头晕症状。