来月经可以喝乌鸡汤，但需适量。
中医认为，乌鸡汤性温，有补血、驱寒的作用，对于月经期间有畏寒、腹痛等不适症状的女性，适量饮用乌鸡汤可以起到一定的缓解作用。现代医学研究也表明，乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的滋补身体、增强免疫力的作用。
然而，需要注意的是，乌鸡汤并不是所有人都适合饮用的。对于月经量过多、血热妄行的女性，饮用乌鸡汤可能会加重症状。此外，乌鸡汤中含有一定的脂肪和胆固醇，过量饮用可能会导致消化不良、肥胖等问题。
因此，如果你有月经不调、痛经等问题，建议在医生的指导下进行调理。同时，在饮用乌鸡汤时，也应注意适量，避免过量饮用。