大腿内侧有根筋拉着疼，可能与肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出症等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤：大腿内侧的肌肉包括内收肌群、耻骨肌等，如果这些肌肉受到过度拉伸或损伤，可能会引起疼痛。常见的原因包括剧烈运动、过度劳累、姿势不当等。
建议：
休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，促进恢复。
就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
2.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致大腿内侧疼痛。
建议：
就医：及时就医，进行髋关节的影像学检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
治疗：根据具体的病情，医生可能会建议采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
3.腰椎间盘突出症：如果腰椎间盘突出症压迫了神经根，也可能引起大腿内侧的疼痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
建议：
就医：进行腰椎的影像学检查，如X线、CT、MRI等，以明确诊断。
治疗：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等；如果保守治疗无效或症状加重，可能需要手术治疗。
4.其他原因：大腿内侧的筋疼还可能与其他疾病有关，如感染、肿瘤、血管疾病等。
建议：
就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因。
治疗：根据具体的病因，医生会制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果大腿内侧的筋疼持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。