便秘卡在肛门是一种常见的肛肠疾病，严重影响患者的生活质量。以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早上起床后或饭后30分钟内排便，不要憋便。
4.使用开塞露：将开塞露插入肛门，挤入适量的药液，保留一段时间后再排便，可以软化粪便，缓解便秘。
5.就医治疗：如果便秘严重，以上方法无法缓解，应及时就医，医生可能会开具泻药或进行灌肠治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，便秘可能是某些疾病的症状，如结肠癌、肠梗阻等，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。