便秘卡在肛门时，可通过以下方法处理：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：将开塞露挤入肛门，帮助软化粪便，刺激肠道蠕动，促进排便。
5.就医治疗：如果便秘严重，上述方法无法缓解，或伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会采用灌肠、栓剂等方法帮助排便，或进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理便秘问题时，应避免过度用力排便，以免引起肛裂、痔疮等并发症。同时，应保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐等，以预防便秘的发生。如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。