吃不下去饭、心口堵得慌，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果暴饮暴食或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致消化不良，引起上述症状。此外，长期节食、过度减肥也可能导致营养摄入不足，引起胃肠功能紊乱。
2.心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响胃肠蠕动和消化功能，导致食欲不振、心口堵得慌。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、食管炎、胃食管反流病等，都可能导致消化不良、心口堵得慌等症状。
4.其他疾病：如心脏疾病、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺疾病等，也可能引起类似症状。
如果出现吃不下去饭、心口堵得慌的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.缓解压力：通过适当的运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力，保持良好的心态。
3.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的医疗建议。