通过运动进行丰胸主要有以下几种方法：
1.俯卧撑：
双膝跪地，双手支撑身体，尽量伸直手臂，身体从头到脚成一条直线，保持这个姿势，进行深呼吸。
这个动作可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加挺拔。
2.游泳：
游泳是一种很好的丰胸运动，尤其是自由泳和仰泳。
在游泳过程中，手臂的划水和腿部的踢水动作可以锻炼胸部肌肉，提高胸部的弹性。
3.哑铃飞鸟：
仰卧在健身球上，双手握住哑铃，双臂向两侧伸展，与肩同高，然后缓慢放下。
这个动作可以锻炼胸部肌肉，增加胸部的围度。
4.扩胸运动：
挺直身体，双手握拳，双臂平举至胸前，然后向两侧伸展，直到双臂伸直。
这个动作可以拉伸胸部肌肉，促进胸部血液循环，有助于丰胸。
需要注意的是，丰胸运动需要长期坚持才能看到效果，同时还需要注意饮食和睡眠，保持身体健康。对于哺乳期的女性，丰胸运动可能会影响乳汁分泌，应在医生的指导下进行。