轻度抑郁症是可以治好的。以下是关于轻度抑郁症治疗的一些信息：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等。这些方法可以帮助患者改变消极的思维方式和行为习惯，提高应对压力和情绪的能力。
2.药物治疗：抗抑郁药物是治疗轻度抑郁症的常用方法之一。这些药物可以调节神经递质的平衡，缓解抑郁症状。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。
3.综合治疗：在某些情况下，综合治疗可能更为有效。这可能包括心理治疗和药物治疗的结合，或者在药物治疗的基础上辅以物理治疗，如电休克治疗（ECT）或重复经颅磁刺激（rTMS）。
4.自我管理：患者自身的努力也对治疗至关重要。以下是一些自我管理的建议：
保持健康的生活方式，包括规律的作息时间、合理的饮食、适度的运动等。
寻找适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
建立良好的社交支持系统，与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持。
避免过度压力和疲劳，学会有效地应对压力。
定期复诊，与医生保持沟通，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，抑郁症的治疗需要时间和耐心。每个人的情况不同，治疗效果也可能有所差异。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时关注自己的情绪变化，如有需要，可以寻求专业心理医生的帮助。如果您或您身边的人有轻度抑郁症的症状，建议及时咨询医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。