以下是一些适合养胃的粥品：
1.小米粥：小米性温，具有健脾和胃、补虚损的功效，是养胃的佳品。
2.南瓜粥：南瓜性温，含有丰富的维生素和果胶，能保护胃黏膜，促进溃疡愈合。
3.山药粥：山药味甘，具有健脾益胃、滋肾益精的功效，对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用。
4.苡米粥：苡米性微寒，具有健脾祛湿、清热止泻的功效，适合脾胃湿热、腹泻的人食用。
5.红枣粥：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，对脾胃虚弱、气血不足的人有很好的调理作用。
需要注意的是，养胃的粥品只是辅助调理，不能替代药物治疗。如果有胃部疾病，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情愉悦，适量运动。