尿常规红细胞高的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后可能会导致肾小球滤过率增加，使红细胞通过肾脏时受损，从而出现短暂的红细胞高。
女性生理期：女性在生理期时，尿液可能会受到经血的污染，导致红细胞高。
饮食因素：食用过多的辛辣、刺激性食物或大量饮酒，可能会导致尿液中红细胞暂时升高。
2.病理性原因：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，可导致炎症刺激，使红细胞渗出血管，进入尿液。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，结石移动时可能会损伤泌尿系统黏膜，导致红细胞高。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤组织可能会侵犯血管，导致血尿。
其他疾病：如血液系统疾病、心血管疾病、自身免疫性疾病等，也可能引起尿常规红细胞高。
如果发现尿常规红细胞高，需要结合具体情况进行分析。如果是生理性原因导致的，通常不需要特殊处理，休息一段时间后复查即可。如果是病理性原因引起的，需要进一步检查，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，老年人、高血压患者、糖尿病患者等人群，如果出现尿常规红细胞高，需要更加重视，及时就医，以免延误病情。同时，在进行尿常规检查前，应注意避免剧烈运动、食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等，以免影响检查结果。