维生素D测定偏低，需要补充维生素D及富含维生素D的食物。
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收和骨骼矿化的作用。维生素D缺乏可导致钙、磷代谢紊乱，引起佝偻病和骨质疏松症。维生素D缺乏在人群中较为普遍，尤其是老年人、深色皮肤者、脂肪吸收障碍者、户外活动少者等。
补充维生素D的方法包括：
1.晒太阳：皮肤在阳光紫外线的作用下可以合成维生素D。每天适当晒太阳，尤其是暴露面部和手臂，有助于维生素D的合成。但需注意避免阳光暴晒，以免晒伤皮肤。
2.食物摄入：富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等。但通过食物摄入的维生素D量相对较少，不能满足人体的需要。
3.维生素D补充剂：可以选择口服维生素D补充剂，按照医生或营养师的建议剂量进行补充。补充剂的形式有滴剂、胶囊剂等，方便易用。
除了补充维生素D外，还应注意以下几点：
1.定期检测：维生素D水平应定期检测，以了解补充效果和调整补充剂量。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入富含钙和蛋白质的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于钙的吸收和利用。
3.适度运动：适量的运动可以增强骨骼强度，提高钙的利用率。
4.避免危险因素：减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免长期使用某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等，这些因素可能影响维生素D的代谢。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等，维生素D缺乏的风险更高，更应注意补充维生素D。在补充维生素D之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保补充的安全性和有效性。
总之，维生素D测定偏低需要及时补充维生素D及富含维生素D的食物，并注意饮食、运动和生活方式等方面的调整。定期检测维生素D水平，根据结果调整补充剂量，以维持身体健康。