同房10天后乳房胀痛，可能与怀孕、乳腺疾病等有关，也可能是其他因素引起。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果在排卵期同房，怀孕的可能性较大。受精卵着床后，体内激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乏力等其他症状。可以在同房10天后进行早孕测试，或在月经推迟一周后到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
2.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也可能导致乳房胀痛。这些疾病通常与激素水平变化有关，可能在同房后出现或加重。除了乳房胀痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。需要到医院进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
3.内分泌失调：同房后，女性的内分泌系统可能会受到一定影响，导致激素水平波动。如果这种波动导致体内雌激素和孕激素水平失衡，可能会引起乳房胀痛。此外，长期的压力、情绪不稳定、作息不规律等因素也可能导致内分泌失调。可以通过调整生活方式、保持心情舒畅、规律作息等方式来改善内分泌失调的情况。
4.其他因素：除了上述原因，乳房胀痛还可能与内衣过紧、剧烈运动、乳房外伤等因素有关。这些因素通常是暂时的，通过调整生活习惯或治疗外伤等方式可以缓解。
需要注意的是，乳房胀痛也可能是其他严重疾病的症状，如乳腺癌等。因此，如果乳房胀痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除潜在的疾病。
此外，如果正在备孕，建议在同房后10天左右到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。如果怀孕，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时补充叶酸，预防神经管畸形。如果没有怀孕，且乳房胀痛持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。