运动时小便失禁可能是由于以下原因所致：
1.压力性尿失禁：当腹部压力增加（如咳嗽、大笑、运动等）时，膀胱内的压力也随之增加，超过尿道阻力，导致尿液不自主地流出。
2.尿道括约肌功能障碍：尿道括约肌是控制尿液排出的肌肉，如果其功能出现问题，也可能导致小便失禁。
3.膀胱炎或尿道炎：这些炎症可能导致尿道黏膜充血、水肿，增加了尿液失禁的风险。
4.神经系统问题：例如脑卒中等神经系统疾病，可能损伤控制膀胱和尿道的神经，导致尿失禁。
5.其他因素：如怀孕、分娩、盆腔手术、过度肥胖等，也可能对尿道和膀胱的功能产生影响。
对于运动时小便失禁的治疗，需要根据具体病因进行。以下是一些可能的治疗方法：
1.生活方式调整：包括减肥、戒烟、减少咖啡因摄入、定期锻炼等。
2.盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉力量，改善尿道括约肌功能。
3.药物治疗：根据具体情况，可能使用抗胆碱能药物、雌激素等。
4.物理治疗：如电刺激、磁刺激等，可刺激盆底神经和肌肉，促进恢复。
5.手术治疗：在某些严重情况下，可能需要手术修复尿道括约肌或其他相关结构。
如果出现运动时小便失禁的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并制定合适的治疗方案。同时，患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免感染。饮食上可适当多摄入富含纤维的食物，保持大便通畅。