三个月婴儿积食的症状主要包括以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能不想吃奶或吃奶量减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.腹痛：宝宝可能会哭闹，表现出腹痛的样子。
5.便秘：宝宝的大便可能会干燥、硬结，排便困难。
6.睡眠不安：宝宝可能会睡不安稳，容易醒来或哭闹。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，而且积食的症状也可能与其他健康问题相似。如果家长怀疑宝宝积食，可以观察宝宝的饮食、排便和睡眠情况，并咨询医生的建议。
此外，为了预防宝宝积食，家长可以注意以下几点：
1.合理喂养：按照宝宝的需求喂奶，避免过度喂养。
2.注意饮食：母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻或难以消化的食物。
3.按摩腹部：在宝宝的腹部顺时针按摩，有助于促进消化。
4.保持良好的饮食习惯：培养宝宝定时进餐、咀嚼食物的习惯。
如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。