三个月宝宝感冒了，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：三个月的宝宝身体抵抗力比较弱，家长要注意给宝宝保暖，避免着凉。
2.补充水分：宝宝感冒后，身体会流失大量水分，家长要注意给宝宝补充水分，让宝宝多喝水或母乳，以保持身体水分平衡。
3.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少病毒传播的机会，有助于宝宝身体恢复。
4.使用加湿器：如果室内空气比较干燥，可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝喉咙不适的症状。
5.使用药物：如果宝宝感冒症状比较严重，家长可以在医生的指导下给宝宝使用一些药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆等。
需要注意的是，三个月的宝宝身体各项机能还没有发育完善，使用药物时一定要谨慎，最好在医生的指导下使用。