一、物理降温
1.适用于大多数人群：对于发烧头疼的情况，首先可采用物理降温方法。对于成人和儿童（3个月以上），可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温。一般擦拭时间可维持10-15分钟左右，能帮助降低体温，缓解头疼症状。对于婴儿，可使用低于37℃的温水擦拭手心、脚心等部位，但要注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位。
2.与生活方式关联：如果是因运动后等原因导致的发烧头疼，物理降温同时要注意休息，避免继续剧烈运动，让身体有恢复的时间。
二、补充水分
1.对各年龄段影响：发烧时身体会丢失较多水分，补充水分很重要。无论是成人还是儿童，都应多喝温开水，以保持身体水分平衡，防止因脱水加重头疼等不适。对于婴儿，若母乳喂养，应增加喂养次数；人工喂养的婴儿，可适当增加喂水次数。充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢，促进散热，从而缓解发烧头疼情况。
2.与生活方式关系：如果是因高温环境下活动导致发烧头疼，补充水分是缓解症状的关键生活方式调整，同时要尽快脱离高温环境，找阴凉处休息。
三、及时就医情况
1.特殊人群需格外关注：对于儿童，尤其是3个月以下婴儿出现发烧头疼时，应立即就医，因为婴儿免疫系统尚未发育完全，病情变化可能较快。对于孕妇出现发烧头疼，也需要及时就医，因为孕期用药需谨慎，且发烧可能会对胎儿产生影响。老年人出现发烧头疼，可能是一些严重疾病的信号，如肺炎、脑膜炎等，应尽快就医进行详细检查。
2.与病史关联：如果本身有基础疾病的人群出现发烧头疼，例如有脑血管疾病病史的患者，发烧头疼可能会诱发基础疾病的发作，需要及时就医评估病情，调整治疗方案。
四、明确病因针对性处理
1.感染性因素：如果发烧头疼是由病毒感染引起，如普通感冒，一般以对症治疗为主，可通过上述物理降温、补充水分等方法缓解症状。如果是细菌感染导致，如肺炎链球菌肺炎引起的发烧头疼，可能需要使用抗生素进行治疗，但具体用药需由医生根据病情判断，患者不能自行用药。
2.非感染性因素：对于因自身免疫性疾病等非感染性因素导致的发烧头疼，需要针对具体的自身免疫性疾病进行治疗，例如使用免疫抑制剂等，但这都需要在医生的专业诊断和指导下进行。