牙结石自己掉了可能是牙结石脱落、牙龈萎缩、口腔清洁改善等原因所致，具体分析如下：
1.牙结石脱落：牙结石通常是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等在牙齿表面沉积形成的。如果牙结石较大或松动，可能会自行脱落。
2.牙龈萎缩：牙龈萎缩是指牙龈逐渐退缩，导致牙根暴露。当牙龈萎缩时，牙结石可能会更容易脱落。
3.口腔清洁改善：良好的口腔清洁习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水等，可以减少牙结石的形成。如果患者近期加强了口腔清洁，可能会使牙结石逐渐减少。
需要注意的是，牙结石虽然自己掉了，但口腔内可能还存在其他牙结石或牙菌斑，需要继续保持良好的口腔清洁习惯，并定期进行口腔检查和洗牙，以预防牙结石再次形成和口腔疾病的发生。