三十几岁的男士脸上长斑可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.紫外线暴露：长期暴露在阳光下，尤其是没有做好防晒措施时，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致色斑形成。
2.遗传因素：有些人天生就容易长斑，这可能与遗传有关。
3.内分泌失调：男性体内的激素水平在某些情况下可能会发生变化，例如怀孕期间、服用某些药物或患有某些疾病时，可能会导致内分泌失调，从而引起色斑。
4.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致色斑出现。
5.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、湿疹等，可能会导致炎症后色素沉着，形成色斑。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、避孕药等，可能会引起色斑。
7.其他因素：压力、环境污染、过度清洁等也可能对皮肤产生影响，导致色斑出现。
如果脸上的色斑对外观造成了困扰，可以考虑以下治疗方法：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免紫外线的直接照射。
2.药物治疗：可以使用一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，来减轻色斑。
3.激光治疗：对于较为顽固的色斑，可以考虑激光治疗，但需要在专业医生的指导下进行。
4.化学剥脱：通过化学物质去除表皮的色斑，但需要注意选择合适的浓度和治疗时机。
5.光子嫩肤：利用强脉冲光技术，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善色斑和皮肤质地。
6.中医调理：一些中医方法，如中药调理、针灸等，也可能对色斑有一定的改善作用。
需要注意的是，色斑的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防色斑的重要措施。如果色斑问题较为严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，在治疗色斑时需要更加谨慎，遵循医生的建议。