老想小便是指频繁地想要排尿，可能由以下原因引起：
1.生理因素：
饮水过多：饮水过多会导致尿量增加，从而引起尿频。
精神紧张：精神紧张、焦虑等情绪可能导致尿频。
寒冷刺激：寒冷刺激会使膀胱收缩，引起尿频。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果出现老想小便的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整生活习惯：适量饮水，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
3.就医检查：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，尿频可能与其他健康问题有关，应及时就医，以便早期诊断和治疗。