一般不建议女性在生理期食用巧克力。
大姨妈指的是女性的生理期，在生理期时，女性的身体会有一些生理变化，例如腹痛、情绪波动等。巧克力中含有咖啡因和可可碱等成分，这些成分可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状，也可能会影响情绪。因此，一般建议女性在生理期时尽量避免食用巧克力。
但如果女性在生理期时，痛经症状较为严重，可以适量食用一些黑巧克力，因为黑巧克力中的咖啡因和可可碱等成分含量较低，而且黑巧克力具有一定的抗氧化作用，能够缓解平滑肌痉挛，从而起到一定的止痛作用。
此外，女性在生理期时，还应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果生理期出现了异常情况，如月经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，以便进行针对性治疗。