鼻塞喘不过气时，首先可以尝试用生理盐水冲洗鼻腔，一般每天可冲洗1 - 2次，能有效清理鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
病因不同应对方式有别
感冒引起的鼻塞喘不过气：
病毒感染导致：普通感冒引发的鼻塞喘不过气，可使用含有伪麻黄碱成分的药物缓解鼻腔黏膜充血。一般来说，用药后数小时内可能会有一定改善，但要注意儿童使用需谨慎，需在医生指导下选择合适的小儿专用制剂。继发细菌感染：如果感冒后鼻塞喘不过气加重，且伴有黄脓涕等情况，可能继发细菌感染，此时可能需要使用抗生素，不过抗生素的使用必须由医生根据病情判断，不能自行滥用。
过敏性鼻炎导致的鼻塞喘不过气：
远离过敏原：首先要尽量避开过敏原，比如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器等。如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品等。药物缓解：可以使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能减轻过敏引起的鼻塞、流涕等症状，但儿童使用抗组胺药物需要注意剂量，6岁以下儿童可能需要选择儿童专用的糖浆剂型等。
鼻窦炎引起的鼻塞喘不过气：
急性鼻窦炎：急性鼻窦炎导致的鼻塞喘不过气，除了局部使用鼻用糖皮质激素喷鼻外，可能需要使用抗生素，一般疗程可能在1 - 2周左右，但具体要根据病情严重程度而定。局部还可进行鼻腔冲洗，每天1 - 3次，有助于清除鼻窦内的分泌物，改善通气。慢性鼻窦炎：慢性鼻窦炎引起的鼻塞喘不过气，治疗周期相对较长，可能需要综合治疗，包括长期的鼻腔冲洗、鼻用糖皮质激素的规范使用等，必要时可能需要手术治疗，但手术也有严格的适应证，需由医生评估后决定。
鼻腔结构异常导致的鼻塞喘不过气：
鼻中隔偏曲：如果是鼻中隔偏曲引起的鼻塞喘不过气，一般药物治疗效果不佳，可能需要通过手术矫正鼻中隔，改善鼻腔通气状况。手术通常需要住院治疗，术后需要一定时间恢复，一般术后数天到几周内鼻塞等症状会逐渐缓解。鼻息肉：鼻息肉导致的鼻塞喘不过气，小的鼻息肉可以先尝试药物治疗，使用鼻用糖皮质激素等，但如果鼻息肉较大，通常需要手术切除，术后也需要定期复查，防止复发，一般术后1 - 2周需要复诊观察鼻腔恢复情况。