哺乳期宝宝拉肚子，妈妈可以适量吃水果。
哺乳期宝宝拉肚子，妈妈的饮食需要特别注意。一般来说，水果是可以吃的，但要选择合适的水果，并注意食用量。以下是一些建议：
选择合适的水果：建议选择富含维生素C、纤维素和矿物质的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等。这些水果富含营养，有助于妈妈的身体健康，同时也不会加重宝宝的拉肚子症状。
注意食用量：虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分和纤维素。过量食用可能会导致妈妈的胃肠不适，或者加重宝宝的拉肚子症状。因此，建议妈妈适量食用水果，每天摄入量控制在200-400克左右。
避免食用寒性水果：一些寒性水果，如西瓜、梨等，过量食用可能会导致妈妈的胃肠不适，或者加重宝宝的拉肚子症状。因此，建议妈妈避免食用这些寒性水果。
注意水果的卫生：水果表面可能会残留农药、细菌等有害物质，因此，妈妈在食用水果前，一定要彻底清洗干净，以避免食用不洁水果导致的胃肠不适。
总之，哺乳期宝宝拉肚子，妈妈可以适量吃水果。但要选择合适的水果，并注意食用量和水果的卫生。同时，妈妈还应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重宝宝的拉肚子症状。如果宝宝的拉肚子症状持续不缓解，或者出现发热、呕吐等症状，建议及时就医。