哺乳期宝宝拉肚子，妈妈可以适量吃水果。
哺乳期宝宝拉肚子，可能与妈妈的饮食有关。如果妈妈吃了过多生冷、油腻、辛辣的食物，可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝拉肚子。因此，哺乳期妈妈需要注意饮食，尽量避免吃这些食物。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，适量食用对妈妈和宝宝都有好处。但需要注意以下几点：
1.选择合适的水果：应选择新鲜、应季的水果，避免食用腐烂变质的水果。同时，应避免食用过于寒凉或过于燥热的水果，如西瓜、梨、香蕉等。
2.控制食用量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致妈妈血糖升高，影响宝宝健康。因此，妈妈应适量食用水果，每天摄入量以200-400克为宜。
3.注意食用时间：最好在两餐之间或饭后1-2小时食用水果，避免在饭前或饭后立即食用水果，以免影响消化吸收。
4.观察宝宝反应：如果宝宝食用母乳后拉肚子的症状加重，应暂时停止食用水果，待症状缓解后再适量食用。
总之，哺乳期妈妈可以适量吃水果，但应选择合适的水果，控制食用量，注意食用时间，并观察宝宝的反应。如果宝宝拉肚子的症状持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。