浑身没劲失眠可能是多种原因所致，包括心理因素、环境因素、生活方式、疾病因素等。可以通过改善生活方式、调整睡眠环境、心理调节、药物治疗等方式进行改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致浑身没劲失眠。
2.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜可能影响睡眠。
3.生活方式：作息不规律、过度使用电子设备、饮食不规律等生活方式也可能导致浑身没劲失眠。
4.疾病因素：一些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致浑身没劲失眠。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，可适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等，避免食用咖啡、茶、可乐等刺激性食物。同时，患者也应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。