想作呕可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致恶心和呕吐。这种情况通常在怀孕3个月后逐渐减轻。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病可能会刺激胃肠道，引起恶心和呕吐。
3.饮食问题：进食过多、过快、过油腻、过甜或过咸的食物，或者吃了不易消化的食物，都可能导致恶心和呕吐。
4.感染：如胃肠型感冒、食物中毒、肠道感染等，这些感染性疾病可能会引起胃肠道炎症，导致恶心和呕吐。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心和呕吐。
6.精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素也可能导致恶心和呕吐。
7.其他：内耳性眩晕、晕动病、颅内压增高等也可能引起恶心和呕吐。
如果经常想作呕，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胃镜、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用油腻、刺激性食物，可适当食用生姜、陈皮等有助于缓解恶心的食物。