乳房上面的骨头疼可能是由以下原因引起的：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常发生在第2至第5肋软骨。疼痛可能是钝痛或锐痛，有时会在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与病毒感染、创伤、自身免疫性疾病或内分泌失调有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。胸膜炎的原因包括感染、自身免疫性疾病、胸部创伤等。
3.乳房疾病：乳房上方的骨头疼痛也可能与乳房疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。这些疾病可能导致乳房疼痛、肿块或其他异常。
4.心脏疾病：虽然乳房上方的骨头疼痛与心脏疾病的关联相对较少，但在某些情况下，心绞痛或心肌梗死可能表现为胸部疼痛，包括乳房上方。其他心脏疾病症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。
5.其他原因：其他可能导致乳房上方骨头疼痛的原因包括外伤、肋骨骨折、神经痛、肌肉劳损等。
如果乳房上方的骨头疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如紧身衣物、剧烈运动、碰撞等。
需要注意的是，对于乳房上方骨头疼痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，定期进行乳房自我检查和接受医生的建议进行乳腺癌筛查也是非常重要的。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。