哺乳期来月经通常不会影响奶水质量，但可能会使奶水分泌量减少。
哺乳期来月经是一种正常的生理现象，这通常意味着产后女性的身体已经恢复到了排卵和受孕的状态。月经来潮时，身体会分泌激素来调节子宫内膜的生长和脱落，这些激素的变化可能会对乳汁的分泌产生一些影响，但一般不会对乳汁的质量造成太大的影响。
然而，在哺乳期来月经时，有些妈妈可能会注意到奶水的分泌量有所减少。这是因为月经期间，身体会将一部分营养和能量用于子宫内膜的修复和经血的排出，相对来说，用于泌乳的资源可能会有所减少。此外，妈妈在月经期间可能会感到身体不适，这也可能会影响她的心情和哺乳的意愿。
为了确保哺乳期的奶水充足，妈妈可以采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分、蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。
2.频繁哺乳，让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多的乳汁。
3.注意休息，保持良好的心情，避免过度疲劳和紧张。
4.穿着合适的内衣，避免乳房受到过度压迫。
需要注意的是，如果妈妈对哺乳期来月经后的奶水质量或分泌量有任何疑虑，或者宝宝出现了任何异常情况，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更准确的建议和指导。