基础体温监测是一种简单、经济且无创的方法，通过每天测量基础体温，来了解女性的排卵情况。
基础体温监测排卵的具体做法是在每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上，用体温计测量舌下体温并记录。在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温较低，排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。因此，通过测量基础体温，可以观察到体温的变化，从而判断是否排卵。
需要注意的是，基础体温监测排卵的方法比较复杂，需要每天坚持测量，并记录体温变化。此外，基础体温还可能受到其他因素的影响，如情绪、睡眠、疾病等，因此，基础体温监测排卵的结果可能不够准确。如果需要更准确地了解排卵情况，建议结合其他方法，如B超监测、排卵试纸等。同时，如果有怀孕的计划，建议在医生的指导下进行。