手发胀发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和
1.神经受压：手腕或手臂的神经受到压迫，如正中神经受压（常见于腕管综合征）或尺神经受压（常见于肘管综合征），可能导致手发胀发麻。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，引起上肢麻木、无力和发胀感。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可导致手臂和手的麻木、疼痛和发胀。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能损害周围神经，导致手脚麻木、刺痛和发胀。
5.脑血管疾病：脑梗死或脑出血等脑血管疾病可能影响大脑对上肢的神经控制，导致手发胀发麻。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起手脚发麻的副作用。
7.营养不良：维生素B12缺乏、维生素B6缺乏等营养不良可能导致周围神经病变，引起手发胀发麻。
8.过度使用手部：长时间重复性手部运动，如使用电脑、手机或进行手工劳动，可能导致手部肌肉疲劳和神经受压。
9.其他原因：怀孕、自身免疫性疾病、中毒、感染等也可能引起手发胀发麻。
如果手发胀发麻症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行神经电生理检查、颈椎影像学检查、血糖检测等，以明确诊断。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是重复性手部运动。
2.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩手部：轻轻按摩手部，促进血液循环。
5.避免压迫手部：睡觉时避免压迫手部，使用柔软的枕头。
需要注意的是，手发胀发麻可能是一些严重疾病的症状，如不及时治疗，可能会导致手部功能障碍。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应尽快就医。此外，定期进行体检，关注身体健康，对于预防和早期发现疾病也非常重要。