副乳的消除方法需根据具体情况选择，常见方式包括非手术和手术方法等。
一、非手术方式
对于较小且无症状的副乳，可通过锻炼来改善。比如进行扩胸运动等，能在一定程度上锻炼胸部肌肉，对副乳有一定的改善作用。但锻炼需要长期坚持才能看到效果。另外，选择合适的内衣也很重要，合适的内衣可以对副乳起到一定的固定和塑形作用，避免副乳进一步发展。不过这种方法主要是起到辅助改善的作用，不能完全消除副乳。
二、手术方式
如果副乳较大影响外观或有不适症状，可考虑手术切除。手术切除是比较直接有效的方法。但手术有一定风险，术后需要注意伤口护理等。不过手术效果相对较为显著，能较大程度上消除副乳。不过手术适合那些副乳比较明显且有手术意愿的人群。
对于青春期女性出现的副乳，一般随着身体发育，部分可能会有变化，但如果持续存在或有异常情况也可考虑上述方法。而对于成年女性，根据自身情况选择合适的消除方式。如果是孕期或哺乳期出现的副乳，一般在结束后可能会有变化，但如果副乳问题严重也可在合适时机考虑手术等方法。