乳腺增生患者可以吃一些水果，有助于缓解症状，以下是一些建议：
1.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和维生素E，有助于抑制乳腺增生的发展，调节内分泌，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状。
2.大枣：大枣性温，味甘，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。现代药理研究发现，大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。大枣中含有一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣还有利于预防乳腺恶性肿瘤。
3.山楂：山楂能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用，尤适于乳癌、肺癌、食管癌、胃癌患者放疗后食用。
5.芒果：芒果中的生物活性成分丹宁有抗癌作用，且丹宁酸是种多酚，带有苦味，能抑制癌细胞的生长。因此，芒果对女性乳腺增生的防治有一定作用。
6.无花果：无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能起到催乳的作用，且根、叶也有一定的药用价值。乳腺增生患者宜食用无花果，有一定的缓解病情的作用。
需要注意的是，水果虽然对乳腺增生有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，乳腺增生患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以缓解症状和预防病情加重。