来例假生气的危害可能包括：
1.加重经期不适：生气可能导致情绪紧张，进而加重经痛、头痛、乳房胀痛等经期不适症状。
2.影响月经周期：情绪波动可能干扰内分泌系统，导致月经周期紊乱、经血量异常等问题。
3.引发其他健康问题：长期生气还可能增加患心理疾病如焦虑、抑郁的风险，并且对心血管系统也有潜在影响。
4.影响人际关系：生气时的情绪反应可能对与他人的关系产生负面影响，导致争吵和冲突。
对于女性来说，在例假期间，身体的激素水平会发生变化，情绪也相对容易波动。如果此时再生气，可能会使身体的不适症状加重，影响月经周期和健康。因此，建议女性在例假期间尽量保持心情愉悦，避免生气和紧张等负面情绪。如果情绪波动较大，可以通过适当的运动、放松技巧或与朋友倾诉等方式来缓解。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，以维护身体健康。如果经期不适症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。