姨妈来了半个月属于经期延长，是一种异常子宫出血的情况，可能与多种因素有关，需要及时就医，进行相关的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌紊乱：如黄体萎缩不全、多囊卵巢综合征等，可能导致孕激素分泌不足，使子宫内膜不能完全脱落，从而引起经期延长。治疗方法包括药物治疗（如孕激素补充）、调整生活方式（如减肥、改善饮食习惯、增加运动量等）或手术治疗（如腹腔镜下卵巢打孔术等），具体治疗方案应根据个体情况而定。
2.子宫肌瘤：黏膜下肌瘤、较大的肌壁间肌瘤等，可能影响子宫收缩，导致经期延长。治疗方法主要包括药物治疗（如促性腺激素释放激素激动剂、雄激素等）、手术治疗（如肌瘤剔除术、子宫切除术等）或子宫动脉栓塞术等。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致子宫不规则出血，引起经期延长。治疗方法通常是宫腔镜下息肉切除术。
4.其他因素：子宫内膜炎、子宫内膜异位症、全身性疾病（如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等）等也可能引起经期延长。
此外，一些生活因素也可能影响月经，如过度劳累、情绪波动、环境改变等。在就医的同时，建议注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果经期延长的情况持续存在或伴有其他异常症状，如经量过多、痛经、性交痛等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行妇科检查，有助于发现和处理潜在的妇科问题。