一、明确婴幼儿贫血的常见类型及原因
婴幼儿常见的贫血类型有缺铁性贫血等。其原因多与铁摄入不足有关，婴儿出生时体内铁储备不足，若母乳喂养的婴儿母亲铁摄入不足，或人工喂养的婴儿配方奶中铁含量不能满足需求，且添加辅食不及时等，都易导致缺铁性贫血；另外，巨幼细胞贫血可能与维生素B₁₂和叶酸缺乏有关，如母亲饮食中缺乏这类营养素，婴儿通过乳汁获取不足，或婴儿自身吸收利用障碍等。
二、饮食调整是关键的非药物干预方式
（一）对于缺铁性贫血
1.6个月以内婴儿：优先母乳喂养，母乳中铁的吸收率高。母亲应保证自身饮食中铁的充足摄入，多吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏等，以保证母乳中铁的含量能满足婴儿需求。
2.6个月以上婴儿：及时添加含铁丰富且易吸收的辅食。可以添加强化铁的婴儿米粉，逐渐引入红肉泥（如猪肉泥、牛肉泥等）、动物肝脏泥等，同时搭配富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，因为维生素C能促进铁的吸收。
（二）对于巨幼细胞贫血
1.维生素B₁₂缺乏：可以添加富含维生素B₁₂的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等。
2.叶酸缺乏：适当添加绿叶蔬菜（如菠菜、油菜等）、豆类、全麦制品等富含叶酸的食物，但要注意烹饪方式，避免长时间高温烹饪破坏叶酸。
三、特殊人群（婴幼儿）的温馨提示
1.婴儿添加辅食过程中要遵循由少到多、由一种到多种的原则，逐渐引入新食物，观察是否有过敏等不适反应。因为婴儿消化系统尚未发育完善，过快添加新食物可能会引起消化不良等问题。
2.对于人工喂养的婴儿，要严格按照配方奶的冲调要求使用，保证配方奶中铁等营养素的正确摄入，不能自行改变配方奶的浓度等，以免影响婴儿营养摄入平衡。
3.定期带婴幼儿进行体检，监测血常规等指标，及时发现贫血情况并采取相应措施。如果发现婴幼儿有贫血相关症状，如面色苍白、精神萎靡、生长发育迟缓等，要及时就医，在医生指导下进一步明确贫血类型并进行针对性处理，而不是自行盲目补充营养素，避免不当补充对婴幼儿健康造成不良影响。