女性安全期是指女性在排卵期间以外的时间进行性行为，不易受孕的时间段。安全期的计算方法是基于女性月经周期的规律性，以下是具体的计算方法：
1.月经周期的计算：首先，需要确定女性的月经周期长度，即两次月经之间的天数。可以通过记录月经来潮的日期来计算。
2.安全期的划分：一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经来潮的第一天开始，到排卵日之前的一段时间；排卵后安全期是指排卵日之后的一段时间。
3.排卵日的确定：排卵日是指下次月经来潮前的第14天左右。可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或观察宫颈黏液等方法来确定排卵日。
4.安全期的计算：排卵前安全期一般为月经周期的第1-10天，排卵后安全期一般为月经周期的第11-20天。需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可以存活数天，因此即使在安全期内进行性行为，也不能完全排除受孕的可能。
需要强调的是，安全期的计算方法仅适用于月经周期规律的女性。对于月经不规律的女性，安全期的计算方法并不准确，建议采取其他可靠的避孕方法。同时，安全期避孕法并不能保证100%的避孕效果，如出现月经推迟或异常等情况，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。