足底脚弓处腱鞘囊肿的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，较小的囊肿有一定自愈可能，而较大或有症状的囊肿则需要采取相应措施。比如一些较小的、无症状的腱鞘囊肿可能在几周至数月内自行消退。
非手术治疗方式
观察等待： 如果腱鞘囊肿较小，没有引起疼痛或不适，且不影响足部功能，可以先观察等待。部分囊肿有可能会自行吸收消退。但要注意避免对囊肿部位过度刺激，比如不要频繁用手去按压等。挤压法： 医生可以通过适当的手法，尝试将囊肿挤压破裂，之后让其自行吸收。不过这种方法有一定的复发几率，而且操作需要由专业医生进行，操作不当可能会引起局部疼痛、肿胀等不适。
手术治疗情况
手术指征： 当腱鞘囊肿较大，影响足部的正常活动，或者经过非手术治疗复发，伴有明显疼痛等症状时，通常需要考虑手术治疗。手术可以完整切除囊肿，降低复发的可能性。但手术后需要一定时间恢复，一般需要休息1~2周左右，让伤口愈合。术后注意事项： 术后要保持伤口清洁干燥，按照医生要求定期换药，防止伤口感染。在伤口愈合之前，要避免足部过度活动，尽量减少行走和负重，让足部得到充分休息，促进伤口恢复。
康复锻炼配合
早期康复： 在治疗后，无论是非手术治疗还是手术治疗，都可以配合适当的康复锻炼来促进足部功能恢复。比如在囊肿恢复的早期，可以进行一些简单的足部屈伸活动，每次活动5~10分钟，每天可进行3~4次，逐步增加活动的幅度和频率，但要避免过度劳累。后期功能锻炼： 当伤口完全愈合后，可以进行更有针对性的足部力量和柔韧性锻炼。例如进行踮脚、抓毛巾等锻炼，增强足底肌肉力量，提高足部的柔韧性和稳定性，一般建议每天进行2~3组，每组10~15次左右。但锻炼要循序渐进，根据自身恢复情况调整锻炼强度。