女人怕冷的原因主要有以下几点：
1.缺铁和甲状腺素分泌不足：
铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白是运输氧气的工具，缺铁会导致氧气供应不足，进而影响身体的代谢产热功能，使人畏寒。
甲状腺素具有生热效应，能使绝大多数组织的耗氧量增加，产热增多。碘缺乏时，甲状腺素的合成及分泌减少，导致产热不足，以致在寒冷的季节比一般人更怕冷。
2.低血压：
血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
3.衣物不够保暖：
衣物的保暖程度直接影响人体的温度感受，如果穿着过少或过薄的衣物，身体就会感到寒冷。
4.运动不足：
运动量过少，身体的血液循环会变慢，产热也会相应减少，导致身体发冷。
5.饮食不当：
有些女性为了保持身材，过度节食或挑食，导致营养不均衡，缺乏某些营养素，也会影响身体的代谢和产热功能。
6.其他原因：
环境温度过低、身体虚弱、患有疾病（如贫血、低血糖、甲减等）等也可能导致女性怕冷。
对于怕冷的女性，可以采取以下措施：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节要注意头部、颈部、手部和脚部的保暖。
2.合理饮食：保证摄入足够的营养，多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，避免食用过多的生冷食物。
3.适当运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，增强抗寒能力。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和调整的重要时期，保证充足的睡眠时间和质量，有助于提高身体的免疫力和抗寒能力。
5.保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的血液循环，缓解压力和紧张情绪，有助于提高身体的抗寒能力。
6.及时就医：如果怕冷的症状较为严重，或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、月经不调等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、产妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的女性，在采取保暖措施时需要特别注意，避免因过热或过冷而对身体造成不良影响。同时，如果怕冷的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。