维生素D中毒的表现主要包括以下几个方面：
1.胃肠道症状：维生素D中毒可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适。
2.多尿、口渴：身体摄入过多的维生素D会影响肾脏对钙的重吸收，导致尿量增加和口渴。
3.乏力、虚弱：维生素D过多会干扰钙的代谢，影响肌肉功能，使人感到乏力和虚弱。
4.钙代谢异常：长期维生素D中毒可能导致血钙水平升高，引起钙盐在肾脏、血管和其他组织中沉积，增加结石形成的风险。
5.心血管问题：高血钙可能对心脏和血管产生不利影响，增加心血管疾病的风险。
6.其他症状：在严重情况下，维生素D中毒还可能出现心律失常、高血压、软组织钙化等问题。
需要注意的是，维生素D对健康非常重要，但过量摄入也会带来风险。一般来说，通过合理的饮食和晒太阳可以获得足够的维生素D。对于特定人群，如老年人、维生素D缺乏症患者或某些疾病状态下，可能需要补充维生素D，但应在医生的指导下进行。
如果怀疑自己或他人维生素D中毒，应立即停止摄入维生素D，并咨询医生的建议。医生可能会进行血钙、维生素D水平等检查，以确定中毒的程度，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括调整饮食、限制钙摄入、使用利尿剂等。
此外，为了预防维生素D中毒，应保持均衡的饮食，避免过度补充维生素D补充剂。同时，晒太阳是获取维生素D的重要途径，但要注意避免过度暴露在阳光下，尤其是在炎热的时段。
如果对维生素D的摄入和健康有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和指导。