总是感到很累、疲劳的原因有以下几点：
1.睡眠不足：如果长期缺乏睡眠或睡眠质量差，会导致身体和大脑无法得到充分的休息，从而引起疲劳感。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，心肺功能也会下降，从而导致身体容易疲劳。
3.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也会导致身体容易疲劳。
4.心理压力：长期处于高压力的工作或生活环境中，会导致身体和心理的紧张和疲劳。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，也会导致身体容易疲劳。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致身体容易疲劳。
7.环境因素：如果工作或生活环境过于嘈杂、空气污染严重等，也会影响身体的舒适度和精神状态，从而导致疲劳感。
如果总是感到很累、疲劳，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，也可以通过调整生活方式来改善疲劳感，如保持充足的睡眠、适当运动、饮食均衡、减轻心理压力等。如果疲劳感严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。