喉咙时不时有刺痛感，可能是以下原因所致：
1.感染：喉咙受到细菌或病毒感染时，会引发炎症，导致喉咙疼痛。常见的感染包括普通感冒、流感、扁桃体炎等。
2.过敏：过敏反应也可能引起喉咙刺痛，例如对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。
3.干燥环境：长时间处于干燥的环境中，喉咙黏膜会变得干燥，引起刺痛感。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话、唱歌等，可能导致喉咙疲劳和疼痛。
5.胃酸反流：胃酸反流到喉咙时，会刺激喉咙黏膜，引起疼痛和不适。
6.其他原因：喉咙损伤、喉部肿瘤等也可能导致喉咙刺痛。
针对喉咙时不时有刺痛感的情况，可以采取以下措施：
1.保持喉咙湿润：多喝水，使用加湿器增加空气湿度。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质。
3.注意休息：减少喉咙的使用，避免过度疲劳。
4.治疗病因：如果喉咙刺痛是由感染、过敏等原因引起的，需要针对病因进行治疗。
如果喉咙刺痛感持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状和促进康复。