大姨妈来了能跑步嘛

月经来潮期间是可以慢跑的，慢跑可以促进盆腔血液循环，从而可以改善盆腔充血，缓解痛经症状。但是如果剧烈的运动就可能造成子宫痉挛性收缩，影响月经血及时排出，从而出现痛经加重，月经来潮期间身体抵抗力下降，所以很容易造成妇科炎症，要注意外阴清洁干燥，每天晚上应用温开水洗一洗外阴，并且需要应用透气性比较好的卫生巾。