手腕骨折和扭伤的区别主要包括以下几个方面：
1.疼痛和肿胀：骨折通常会导致剧烈的疼痛和明显的肿胀，而扭伤的疼痛相对较轻，肿胀也可能不明显。
2.活动受限：骨折后手腕的活动通常会受到明显限制，无法正常活动或活动时疼痛加剧。扭伤可能会导致手腕活动受限，但通常不如骨折严重。
3.畸形：骨折可能会导致手腕出现畸形，如明显的缩短、旋转或成角等。扭伤一般不会引起明显的畸形。
4.压痛和叩击痛：在骨折部位，医生进行压痛和叩击时可能会引起明显的疼痛。扭伤时压痛和叩击痛可能相对较轻。
5.X线检查：X线检查是诊断手腕骨折和扭伤的重要方法。骨折在X线上会显示出明显的骨折线，而扭伤通常不会有明显的异常。
需要注意的是，对于一些不典型的病例或复杂的手腕损伤，可能需要进一步的检查，如CT或磁共振成像（MRI），以明确诊断。
此外，老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人，手腕骨折的症状可能不典型，更容易被忽视。因此，如果手腕受伤后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
在诊断明确之前，应避免自行使用止痛药物或进行按摩、揉捏等操作，以免加重损伤或影响诊断。如果怀疑手腕骨折，应立即停止活动，使用夹板或支局固定手腕，并尽快就医。
对于儿童和青少年，如果手腕受伤后出现疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，因为儿童的骨骼生长尚未完全成熟，骨折的处理和治疗方法可能与成人不同。
总之，准确判断手腕是骨折还是扭伤对于正确的治疗和康复非常重要。如果对手腕受伤的情况存在疑虑，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。