经常失眠应该怎么治疗

对于长期失眠的患者，如果是单一的从改善生活方式或者药物治疗，往往都达不到较好的效果。多需要综合的治疗方法。比如说专业的心理辅导。

安神补脑液、佐匹克隆、米氮平、多塞平等镇静安眠、抗焦虑、抗抑郁、抗精神病药物的应用。针灸、艾灸、磁疗、耳部压穴、推拿按摩等物理治疗。

平时避免熬夜，改善不良的生活习惯，加强体育锻炼等。