左前胸和左后背对称疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.心脏疾病：如冠心病、心绞痛等，疼痛可能向左肩、左臂甚至左手指放射。休息或含服硝酸甘油可缓解。严重者需及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，明确诊断后进行治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。需进行胸部X线或CT检查，明确诊断后进行抗感染、止咳化痰等治疗。
3.肋间神经炎：疼痛多为刺痛或灼痛，可沿肋间神经分布。可口服甲钴胺、维生素B1等营养神经药物，配合热敷、按摩等缓解症状。
4.肋软骨炎：好发于第2～4肋软骨，表现为局部隆起、疼痛，有压痛。可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛等，缓解疼痛。
5.肌肉劳损：过度劳累、姿势不良等可导致肌肉劳损，出现疼痛。注意休息，局部热敷、按摩，可缓解症状。
6.外伤：胸部或背部外伤可导致软组织损伤，引起疼痛。需根据具体情况进行处理，如冷敷、热敷、包扎、固定等。
7.其他：消化系统疾病、颈椎病等也可能引起类似症状。
如果左前胸和左后背对称疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心慌、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作。